Konstterapi är en metod som står mellan vetenskap och konst, inom ramen av psykologi och psykoterapi. Målet med denna terapi är att hjälpa dig via konsten att uppnå transformation och förändring.

Genom konsten kan vi ta fram den konstnärliga personligheten som vi alla har inom oss. Genom konsten kan vi uppnå förändring eller bättre kunskap om oss själva.

Sigmund Freud menar att konstnärens konst med hjälp av processer ligger nära individens drömmar. Dessa processer låter dig genom konsten överföra dina passioner till en annan nivå.

Artur Schopenhauer menade att när vi uppslukas av musik eller beundrar ett vackert konstverk blir vi för ett ögonblick fria från Viljans makt (Vilja: är ett uttryck för ett blint begär som kan handla om ekonomi, status, relationer, beroende etc.)

Konstterapi kan närmast likna den humanistiska psykologin vilket dök upp på 1940 talet med Abraham Maslow. Förhållningssättet bygger framförallt på en positiv människosyn. Det är centrum för reflektion. Vi ärver drag och egenskaper gömda i vår genetiska kod, men vårt samvete och vår frihet har dock ett ännu större inflytande än det genetiska arvet. Människans slutmål är att blomstra. Fokus ligger alltid på nuet, att vara här och nu likt filosofin i Vedic Art.

I konstterapin har ni möjlighet att övervinna de hinder ni möter tack vare våra inre resurser, som vi ibland måste låsa upp, vilket ni successivt kommer göra i den enskilda konstterapin.

Konst är ett idealiskt icke-verbalt medium för att uttrycka det som inte går att sätt ord på. Neurologen Pierre Lemarquis betonar även konstens positiva effekt på våra hjärnor och skönhetens mer allmänna inverkan på vår hälsa.