Finakonsten – Målerikurser och mindfulness

 

 

Varmt välkomna till intuitivt måleri! 

Detta är kursen för er som söker vila och rekreation. Samt njuter av färger och former.                  

Vi målar kravlöst och fantasifullt utifrån spännande bilduppgifter och vägledd meditation. Innehållet är inspirerat av traditionella bilduppgifter samt konstterapi och energimåleri. Vi kommer bl.a. måla på kartong vilket är ett bra sätt att återvinna gammalt material.

Målgrupp: Nyfikna, kreativa individer som vill förbättra sin förmåga att uttrycka sig med stöd av måleri eller förbättra sitt välbefinnande. Förändra och utveckla din personliga utveckling, utforska dina känslor, förvandla det negativa till något positivt. Minimera stress. Innehållet kan förändras beroende på deltagarna.

Vi kommer vara en liten och gemytlig kursgrupp. Max 4 personer.

Tid:  22 juli -2024, 12.30-16.30 

Jag är även öppen för förslag på anordnade workshop där vi tillsammans kommer överens om tid.

I priset ingår 15 minuters massage. Obs de går att boka en längre massagebehandling mot en tilläggskostnad.

PLATS: I Hammarbyhöjden, Stockholm                                                  

Inga förkunskaper krävs, utan endast en kreativ nyfikenhet på att skapa.

PRIS: 800 kr     

I priset ingår 15 minuters massage och te/kaffe och kartong om så önskas. 

Kursledare: utbildad bild-/Vedic Art lärare. 

Innehar FA-skattsedel.                                                                

 

I priset ingår 15 minuters " Helande massage" Detta kommer jag ge under pausen. Alternativt kan ni boka en längre stunds behandling mot en kostnad vid annat tillfälle eller innan kursstart. 

Allt kommer vara kravlöst men underhållande.  Det spelar igen roll om du inte har några förkunskaper. Jag leder dig individuellt igenom dagen. Jag förbehåller mig om att vissa förändringar kan ske. Aktiviteter kan läggas till och annat kan ev tas bort. Jag brukar leda gruppen intuitivt vilket brukar bli bäst.

Många gamla deltagare brukar känna att tiden går så fort under kursen. Det beror på att de ofta hamnar i ett måleriflöde. De glömmer bort det gamla och vad som komma skall. De lever här och nu med sina färger och penslar. Detta kan liknas med att du hamnar i ett måleriflöde eller en upplevelse av mindfulness. Du tar bort tankar om bekymmer och stress och landar och går helt upp i måleriet. Du kommer alltså att uppleva ett enkelt sätt att skingra oroliga tankar som endast annars skulle öka din stressnivå. 

Deltagare: max 4 deltagare.

 

 MATERIAL: Ni tar med eget material:

Akrylfärg, pastellkritor, färgpennor, penslar,  svamp att måla med, tjockare måleripapper/block, billigt alternativ är tapet papper som kan ta mycket färg utan att buckla eller brista. En gammal skokartong. Alternativt så har jag lite kartong ni kan få. Målarpalett alternativ papperstallrik att blanda färg på, Trasa/hushållspapper att torka bort överflödig färg med, förkläde eller oömma men bekväma kläder. 

Jag tillhandahåller penslar, färgpennor och basfärgerna i akvarellfärg för utlåning vid kurstillfället, om ni inte tagit med eget som ni känner er bekväma med. Visst pappermaterial finns också till vissa av bilduppgifterna. Obs det krävs akrylfärg vid målning på kartong. 

PRIS: 800 kr

Betalningsvillkor: Om ni bokat kurstillfälle och fakturan skickats till er efter ert önskemål, så behöver avgiften betalas sista förfallodatum. Därefter läggs en påminnelseavgift på grundavgiften. Läs mer under villkor. 

Boka här via mail

 

 

Snälla omdömmen från nöjda kursdelagare;

" Själen behöver fyllas på och de gör den så bra på dina kurser/Gith-Marie"

"Tack till dig fina Josefina!

Tack för den tillåtande och generösa atmosfären som du skapar!

Tack till er andra runt bordet för stimulans och spänning :)

Hoppas vi ses igen! Varma hälsningar från Kerstin"